子育てでイライラするときの対処法 《５つの行動》

はじめに

子育てしているとどうしてもイライラしてしまう時がある・・
子育てをしている時は誰でもそのような
気持ちになることはあるでしょう。そこで今回は
そんなイライラをしずめる対処法を紹介したいと思います。

子育てでイライラするときの対処法 《5つの行動》　
子育て中のイライラはどうしても子どもに
そのイライラがうつってしまうこともあります。
その悪循環を断つ方法はとても簡単です。

【親子でスキンシップをすること】

ことです。肌を触れ合わせることで人は
オキシトシンというホルモンが分泌されます。

このオキシトシンというホルモンは相手への信頼や愛情を
感じさせるホルモンでこのホルモンは触れ合うことで
親にも子にも双方にホルモン分泌がされると確認されています。

ですから具体的には

１．手をつなぐ

２．お風呂に一緒に入る

３．ひざの上に座る

４．抱きしめる

５．体を使った遊びをする（くすぐりっこなど）


コツは触れる時間は５分ほどの短い時間でかまいませんので
回数を多くすることでオキシトシンの分泌を高いレベルで
保つことができるといわれています。

是非スキンシップがはかれる行動を
意識的におこなってみましょう。


おわりに

自然にイライラしていたことも
「まぁいいか」と思えるようになったり
子どもも落ち着いた行動を見せてくれるようになるかもしれません。

最近イライラしてるなと思ったらあえて“触れて”みたら
いいかもしれませんね♪



子供の「脳」は肌にある 光文社新書 / 山口創著 〔新書〕




幼児へのひらがなの上手な教え方【３つのポイント】
ねんねトレーニング【0歳からの3ステップ】
★子育てのツボ★「ほめる」より「○○る」事を意識せよ！




最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪

今回のハウツーは参考に
なりましたでしょうか？


少しでも面白い！！おっ！知って得した！と
思いましたら
是非お友達に広めてくださいね(*´･∀･｀*)

タグ：子育て 子育て　イライラ 子育て　イライラ　対処法 イライラ　対処法 イライラ

コメント 2

Nam giới sẽ tận được cảm giác Tột Đỉnh cùng với những khoảng thời gian thăng hoa.
by Freeman (2022-01-01 17:39) 

Sở 6 bao cao su thiên nhiên đôn dên khúc thân x6 có đầy đủ 6 kiểu thiết kế gân, sợi,
bi hoặc râu,… không giống nhau.
by Cara (2022-01-31 05:34) 

子育てでイライラするときの対処法 《５つの行動》

はじめに

子育てしているとどうしてもイライラしてしまう時がある・・
子育てをしている時は誰でもそのような
気持ちになることはあるでしょう。そこで今回は
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子育てでイライラするときの対処法 《5つの行動》　
子育て中のイライラはどうしても子どもに
そのイライラがうつってしまうこともあります。
その悪循環を断つ方法はとても簡単です。

【親子でスキンシップをすること】

ことです。肌を触れ合わせることで人は
オキシトシンというホルモンが分泌されます。

このオキシトシンというホルモンは相手への信頼や愛情を
感じさせるホルモンでこのホルモンは触れ合うことで
親にも子にも双方にホルモン分泌がされると確認されています。

ですから具体的には

１．手をつなぐ

２．お風呂に一緒に入る

３．ひざの上に座る

４．抱きしめる

５．体を使った遊びをする（くすぐりっこなど）


コツは触れる時間は５分ほどの短い時間でかまいませんので
回数を多くすることでオキシトシンの分泌を高いレベルで
保つことができるといわれています。

是非スキンシップがはかれる行動を
意識的におこなってみましょう。


おわりに

自然にイライラしていたことも
「まぁいいか」と思えるようになったり
子どもも落ち着いた行動を見せてくれるようになるかもしれません。

最近イライラしてるなと思ったらあえて“触れて”みたら
いいかもしれませんね♪



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幼児へのひらがなの上手な教え方【３つのポイント】
ねんねトレーニング【0歳からの3ステップ】
★子育てのツボ★「ほめる」より「○○る」事を意識せよ！




最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪

今回のハウツーは参考に
なりましたでしょうか？


少しでも面白い！！おっ！知って得した！と
思いましたら
是非お友達に広めてくださいね(*´･∀･｀*)

タグ：子育て 子育て　イライラ 子育て　イライラ　対処法 イライラ　対処法 イライラ

コメント 2

Nam giới sẽ tận được cảm giác Tột Đỉnh cùng với những khoảng thời gian thăng hoa.
by Freeman (2022-01-01 17:39) 

Sở 6 bao cao su thiên nhiên đôn dên khúc thân x6 có đầy đủ 6 kiểu thiết kế gân, sợi,
bi hoặc râu,… không giống nhau.
by Cara (2022-01-31 05:34)