【家事】どうしてもやる気が出ないときの対処法≪6つの行動≫ [家事 やる気が出ない]

はじめに


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家事・・どうしてもやる気が出ない・・
やらなきゃいけないとわかっているのに・・


それもそのはずです。家事は結果が点数として
明確にでるわけでもなく給料をもらえるわけでもないし
ましてや褒められもしない・・

そこで家事のやる気が出ないときの方法を
紹介したいと思います。参考にしてくださいね^^



【家事】どうしてもやる気が出ないときの対処法
≪6つの行動≫


1.家事ブログをつくる
以前流行ったレコーディングダイエットのように
家事の予定や記録のブログをつくると自然にやる気が出ます。

またブログを見てくれる人がいることも
やる気アップにつながりますのでトライしてみると良いでしょう。



2.朝におこなう
やる気を高めるホルモンは朝が一番出ると言われています。
まずは比較的苦にならない家事から始め小さな達成感を
積み重ねるとやる気が自然に湧いてくるでしょう。


20120416113331-3.jpg



3.ご褒美をつくる
これをやったら休憩しておいしいチョコを食べよう

明日は一日のんびりするためにいまやろう

などささやかなご褒美や

一か月がんばって月末に時間を作ってショッピングに行く

などちょっとうれしいご褒美を自分に作ってしまいましょう。
目標を立てるとやる気が出てくるでしょう。


4.人を招く
自分から友人を家に招きましょう。
そうすれば必然的に掃除のやる気が出ます。



5.どうしてもいやな家事はやめる
魚焼きグリルの手入れが大変だからフライパンで魚を焼く

トイレのマットの掃除がいやだから敷くのをやめる

などいやだな、無駄だなと思うことを思い切ってやめてみます。
一週間たっても不自由がなければそれでOKです。

昔の伝統のスタイルや常識や周りの考えにとらわれずに 家事をおこなう自分自身のストレスをなるべく 減らすようにすることがやる気の維持につながります。




クックパーフライパン用きれいにはがせるホイル  1本

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6.音楽をかける
やる気が出そうな音楽、特にワーグナーの
「ワルキューレの騎行」や「マイスタージンガー第1幕への前奏曲」が
やる気が出ないときに効果的と言われています。
家事を始めるときにかけてみると良いでしょう。



ハラース/ワルキューレの騎行~ワーグナー名曲集

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おわりに
家事・・どうしてもやる気が出ないときは
やはりありますね。そんな時は
是非トライしてくださいね^^




夫の育児協力に不満があるママへ贈る【4つの対処法】
誰にも言えない女性の悩みワースト20ランキング



最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪

今回のハウツーは参考に
なりましたでしょうか?


少しでも面白い!!おっ!知って得した!と
思いましたら
是非お友達に広めてくださいね(*´・∀・`*)

















nice!(2)  コメント(8)  トラックバック(0) 
共通テーマ:住宅

nice! 2

コメント 8

Booちゃん

うん!うん!

そうだ! そうなんだ!って納得して読みました(笑

毎日こんなふうに実践してますわッ^^v

決まりってないから自分流でいいんだよね^^♪


by Booちゃん (2012-08-24 07:10) 

いつまでも−7歳ママ

Booちゃん さんありがとうございます<m(__)m>
そうですね♪家事をする当事者本人がやりやすいようにやるのが◎なんですよね♪
by いつまでも−7歳ママ (2012-08-24 16:48) 

ry

納得!
by ry (2013-06-07 14:03) 

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by 카지노사이트 (2020-10-29 12:48) 

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by 카지노사이트 (2020-11-01 16:46) 

Mallory

Chim giả gắn trên tường sẽ góp mang đến phái nữ giới có tương đối
nhiều tư thế hơn khi thủ dâm.
by Mallory (2021-11-16 08:16) 

Wallace

Nên dùng hóa học bôi láng tan trong nước, tránh dùng vaseline, dầu em bé nhỏ.
by Wallace (2021-12-04 17:56) 

SammyYZ

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by SammyYZ (2022-01-18 17:48) 

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はじめに


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やらなきゃいけないとわかっているのに・・


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そこで家事のやる気が出ないときの方法を
紹介したいと思います。参考にしてくださいね^^



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≪6つの行動≫


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またブログを見てくれる人がいることも
やる気アップにつながりますのでトライしてみると良いでしょう。



2.朝におこなう
やる気を高めるホルモンは朝が一番出ると言われています。
まずは比較的苦にならない家事から始め小さな達成感を
積み重ねるとやる気が自然に湧いてくるでしょう。


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目標を立てるとやる気が出てくるでしょう。


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自分から友人を家に招きましょう。
そうすれば必然的に掃除のやる気が出ます。



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魚焼きグリルの手入れが大変だからフライパンで魚を焼く

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などいやだな、無駄だなと思うことを思い切ってやめてみます。
一週間たっても不自由がなければそれでOKです。

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やはりありますね。そんな時は
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Booちゃん

うん!うん!

そうだ! そうなんだ!って納得して読みました(笑

毎日こんなふうに実践してますわッ^^v

決まりってないから自分流でいいんだよね^^♪


by Booちゃん (2012-08-24 07:10) 

いつまでも−7歳ママ

Booちゃん さんありがとうございます<m(__)m>
そうですね♪家事をする当事者本人がやりやすいようにやるのが◎なんですよね♪
by いつまでも−7歳ママ (2012-08-24 16:48) 

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