女性の秋の抜け毛対策【今から見直したい！髪への6つのNG習慣】

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女性の秋の抜け毛対策【今から見直したい！髪への6つのNG習慣】　[秋抜け毛女性] [編集]

はじめに

ERK_090717_02　鏡と歯磨き / kwimsnr

秋に抜け毛が気になる女性も多いようです。

それもそのはず。
秋は夏に受けた紫外線のダメージが原因で
１年のうちでもっとも抜け毛が多い季節です。

そこでこの秋の時期に見直したい女性の
抜け毛のNG習慣を紹介します。

知らず知らずに行っている習慣が髪に
大きなダメージを与えているかもしれません。
さっそくチェックしてみましょう。

女性の秋の抜け毛対処法
【今から見直したい髪への6つのNG習慣】

1．毎日シャンプー
あの20歳若く見える南雲吉則先生も
頭の洗いずぎがハゲを招く
と提唱しています。

毛根に詰まった脂＝バイ菌や毛ジラミから守ってくれるもの

洗いすぎは薄毛にさせるホルモンを分泌させてしまうので
洗いすぎないようにしましょう。

2．朝シャンプー
洗髪すると頭皮を守ってくれる皮脂膜が取り除かれ
回復するのに4～12時間かかります。

その状態で外出すると紫外線などで頭皮を傷つけ
抜け毛の原因になるので朝シャンは控えましょう。

3．いつも同じ分け目
いつも分け目が同じだと紫外線の影響で
分け目の部分に負担がかかり抜けやすくなります。
たまに分け目を変えましょう。

4．髪型が“ひっつめ髪”
ひとつにまとめるいわゆるひっつめ髪は
牽引性脱毛という抜け毛の原因になります。
髪にやさしい髪型にしましょう。

5．シャワーの温度が高い
この秋の時期はどうしてもシャワーの温度が
上がり気味になりますが熱いお湯は
頭皮に大きなダメージを与えてしまいます。

シャワーの適温は40度

を意識し頭皮に負担をかけないようにしましょう。

6．長時間のドライヤー
こちらも同じ理由でドライヤーを長時間かけると
頭皮を痛める原因になるので正しく使い素早く乾かしましょう。

※20㎝離してドライヤーをかける
※仕上げに冷風をかける→サラサラになりツヤも出る

以上を意識するだけでだいぶ髪への負担が減ります。

おわりに
毎日シャンプー・・あらためて見直してみても
良いかもしれませんね。エコにも節約にもなります。

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ありがとうございました♪

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