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ねんねトレーニング【0歳からの夜泣き対策3ステップ】 [ねんねトレーニング]

はじめに

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ねんねトレーニングってどうすればいいのかな・・?と
夜泣きもひどいし今のやり方ずっと続けていいのかな・・
夜中も起きるしもっとぐっすり寝て欲しい・・と
赤ちゃんの寝かしづけで悩まれるお母さんもいらっしゃいます。

そんなお母さんのためのねんねトレーニングを
紹介します。是非参考にしてくださいね^^

ねんねトレーニング【0歳からの夜泣き対策3ステップ】

ステップ1
朝は7時までに起こすようにする。
前の晩遅く寝たのであれば8時でかまわない。

ステップ2
夜は8時までに寝かしつけるようにする。

ステップ3
寝る前の30分のラブラブタイムを作る。
絵本などを読んで静かにすごす。

その際豆電球のオレンジ色が眠気を誘うので
豆電球にして寝かし付けをおこなう。



おわりに

以上のステップをふまえたねんねトレーニングをすると
夜泣きも改善され夜中に起きる確率も減るといわれています。

ただ育児には絶対コレが正しい!というものはありませんから
楽しくのんびり試してみてはいかがでしょうか。


【参考書籍】
赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 


子どもをダメにするしつけ方【3パターン】
子育て中の怒り方~2つのポイント≪アドラー法則より≫
幼稚園のママ友との上手な付き合い方【5つのポイント】
結婚後のセックスレス解決法《4つのステップ》
夫に用事を頼むときの上手なお願いの仕方《4つのコツ》





最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪

今回のハウツーは参考に
なりましたでしょうか?


少しでも面白い!!おっ!知って得した!と
思いましたら
是非お友達に広めてくださいね(*´・∀・`*)








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ねんねトレーニングってどうすればいいのかな・・?と
夜泣きもひどいし今のやり方ずっと続けていいのかな・・
夜中も起きるしもっとぐっすり寝て欲しい・・と
赤ちゃんの寝かしづけで悩まれるお母さんもいらっしゃいます。

そんなお母さんのためのねんねトレーニングを
紹介します。是非参考にしてくださいね^^

ねんねトレーニング【0歳からの夜泣き対策3ステップ】

ステップ1
朝は7時までに起こすようにする。
前の晩遅く寝たのであれば8時でかまわない。

ステップ2
夜は8時までに寝かしつけるようにする。

ステップ3
寝る前の30分のラブラブタイムを作る。
絵本などを読んで静かにすごす。

その際豆電球のオレンジ色が眠気を誘うので
豆電球にして寝かし付けをおこなう。



おわりに

以上のステップをふまえたねんねトレーニングをすると
夜泣きも改善され夜中に起きる確率も減るといわれています。

ただ育児には絶対コレが正しい!というものはありませんから
楽しくのんびり試してみてはいかがでしょうか。


【参考書籍】
赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 


子どもをダメにするしつけ方【3パターン】
子育て中の怒り方~2つのポイント≪アドラー法則より≫
幼稚園のママ友との上手な付き合い方【5つのポイント】
結婚後のセックスレス解決法《4つのステップ》
夫に用事を頼むときの上手なお願いの仕方《4つのコツ》





最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪

今回のハウツーは参考に
なりましたでしょうか?


少しでも面白い!!おっ!知って得した!と
思いましたら
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