夏暑さ対策家

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夏の家の暑さ対策≪３つの裏ワザ≫　[夏暑さ対策家]

はじめに

もうすぐ来る真夏の家の
暑さ対策で悩むママも多いでしょう。
節電もしなくてはならなしし
何かいい方法はないかな・・

と悩むママさんにとっておきの
夏の家の暑さ対策を
コツを紹介します。
参考にしてくださいね♪

夏の家の暑さ対策≪３つの裏ワザ≫

１．西側の壁を遮る裏ワザ
家の中の昼間の気温をいかに上げないかが
真夏の暑さ対策の鍵となります。

具体的には

＊西側の窓に遮光カーテンや断熱材を貼る。
＊西側の外壁に緑のカーテンを作る。

などして昼間の気温を上げないようにします。

そして日が落ちたら
窓を開けて風を通しましょう。
コツは

風の通り道を必ず作ること

ソファや家具類は風を遮るので
模様替えをして研究してみると
良いでしょう。

２．逆がけカーテンの裏ワザ
カーテンをかけるとき
遮光カーテンやブラインドを外側に
レースのカーテンを内側に
かける『逆がけ』もおすすめです。

日差しを防ぎながらも涼しげに見える
視覚効果が期待できるからです。

３．入浴の裏ワザ
就寝前のお風呂に入る際も
暑さ対策のコツがあります。

※寝る時間の１～２時間前に入る
このタイミングで入ると
ちょうど体温が下がったころに
眠りにつくことができるからです。

※ぬるめのお湯を使う

※入浴剤の活用
いろいろな夏の暑さ対策用の
入浴剤がありますが特におススメなのは
ペパーミントのメンソール(メントール)入りのもの。
冷感効果が含まれています。

おわりに
真夏の暑さ対策・・ぜひ試して
少しでも快適な夏を
すごしてくださいね＾＾

クールミント風呂(入浴剤クールタイプ)