毎日ガッツリ出したい♪若返りホルモンを活性化させる方法①

はじめに



若返りホルモン・・

とても素敵な響きですが
若返りホルモンとはそもそもなんでしょうか？


若返りホルモン＝成長ホルモン

のことで
骨や筋肉を発達させる効果はもちろん

※脂肪量の減少
※コラーゲンの生成・修復の向上
※肌の若返り
※髪の毛の再生


などまさに成長ホルモンは
若返り・アンチエイジングにとって
なくてはならないホルモンです。
まさに毎日ガッツリ出したいホルモンと言えます。


しかしながら
３０歳ぐらいから急激に減って
４０歳になると、２０歳のころの
約４割減になる成長ホルモン・・


そこで今回は若返りホルモンを
増やす方法を紹介したいと思います。

続きを読む

タグ：スロースクワット効果 筋トレ 成長ホルモン 成長ホルモン 運動 若返りホルモン 成長ホルモン

ついイライラしてしまうママのための【イライラ解消法まとめ】

はじめに



どうしてもイライラしてしまう・・
子どもに・・旦那に・・
わかっているのにイライラが収まらない・・

そんなときの対処法を何度か紹介していました。
さらにまとめましたので参考にしてくださいね＾＾

続きを読む

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2012秋冬40代女子ファッション【使える♪３つのアイテム】byはなまる

はじめに




今朝のはなまるマーケットで今年2012年の秋冬の
40代女子ファッションのアイテムを紹介していました＾＾
楽でかわいいし使えるなっと思ったのでさっそくまとめました。

続きを読む

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白髪を減らす食べ物【黒色をつくる食材のまとめ】

はじめに



最近気になり始めた白髪・・
白髪を減らすような食べ物ってないかしら・・
そこで白髪に効く食べ物を調べてみました。

続きを読む

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生理前のイライラ に効く漢方薬≪代表的なもの2選≫

はじめに


IMG_1541 / norio.takahashi



生理前はどうしてもイライラ してしまう・・
PMSに効く漢方はないかしら・・

そこで生理前のイライラ 解消 に効くといわれている
漢方薬 ≪代表的なもの2選≫を紹介します。

続きを読む

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★小学生★効果的な家庭学習の方法≪２つの法則≫

はじめに

子供が宿題をやらない・・
学校の宿題がなかなか終わらない・・
そんな風に日々悩むママ&小学生も
多いのではないでしょうか。


そこで宿題を早く終わらせるための
小学生の効果的な家庭学習方法を
紹介します。

続きを読む

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髪の傷みを治す方法【お金をかけずにツヤ髪を手に入れる裏ワザ】

はじめに

髪の傷みが気になる・・
髪のパサつきに良い改善方法はないかしら・・

とこの時期ヘアケアに悩むママも多いでしょう。
そこで家にあるものであまりお金をかけずに
髪の傷みを治す方法を紹介します。

続きを読む

タグ：髪の傷み 改善 髪の傷みを治す方法 髪の傷み 修復 髪 傷み トリートメント 髪 傷み ケア 髪 傷み シャンプー ドライヤー 髪 傷む 傷んだ髪 修復 傷んだ髪 トリートメント 傷んだ髪 ヘアケア 傷んだ髪に 髪のパサつき 髪の毛 パサつき パサつき 改善 髪 パサつく 髪 パサパサ シャンプー 髪 パサパサ トリートメント 髪 パサパサ パサパサ パサつく

手作りリップクリームの作り方【簡単&子供にも安心♪】

はじめに

この時期赤ちゃんやこどもに良い
リップクリームはないかしら・・

そこで簡単&安心な手作りリップクリームの
作り方を紹介します＾＾

続きを読む

タグ：手作りリップクリーム 作り方 唇 荒れ 子供 唇 荒れ リップ 唇 荒れ ケア 唇 荒れ 治す 唇 荒れ リップクリーム 赤ちゃん リップクリーム リップクリームの作り方 リップクリーム レシピ ベビーリップクリーム アロマ リップクリーム こどもリップクリーム 手作り リップクリーム リップクリーム 作り方 手作りリップクリーム 唇 荒れ 子供 リップクリーム こども　リップクリーム

イライラ解消法【即効で効く♪ツボ3選】

はじめに




最近すぐイライラしてしまう・・
イライラ解消法で効果的なツボはないかしら・・

そこで思いたったら簡単に試せる
イライラ解消の手のツボを紹介します＾＾

続きを読む

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一番人気のランドセルの色は？

はじめに



school bag / ランドセル / Kanko*



一番人気のランドセルってどんなの？
新一年生のお子さんをお持ちののママの中にも
そろそろ気になる方もいるでしょう。

そこで通販とアンケートで
一番人気のランドセルの色を調べてみました。

続きを読む

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毎日ガッツリ出したい♪若返りホルモンを活性化させる方法①

はじめに



若返りホルモン・・

とても素敵な響きですが
若返りホルモンとはそもそもなんでしょうか？


若返りホルモン＝成長ホルモン

のことで
骨や筋肉を発達させる効果はもちろん

※脂肪量の減少
※コラーゲンの生成・修復の向上
※肌の若返り
※髪の毛の再生


などまさに成長ホルモンは
若返り・アンチエイジングにとって
なくてはならないホルモンです。
まさに毎日ガッツリ出したいホルモンと言えます。


しかしながら
３０歳ぐらいから急激に減って
４０歳になると、２０歳のころの
約４割減になる成長ホルモン・・


そこで今回は若返りホルモンを
増やす方法を紹介したいと思います。

続きを読む

タグ：スロースクワット効果 筋トレ 成長ホルモン 成長ホルモン 運動 若返りホルモン 成長ホルモン

ついイライラしてしまうママのための【イライラ解消法まとめ】

はじめに



どうしてもイライラしてしまう・・
子どもに・・旦那に・・
わかっているのにイライラが収まらない・・

そんなときの対処法を何度か紹介していました。
さらにまとめましたので参考にしてくださいね＾＾

続きを読む

タグ：イライラ 解消 ツボ イライラしない方法 イライラを抑える方法 最近イライラする 旦那にイライラする 無性にイライラする 子供にイライラする すぐイライラする イライラする 旦那 イライラ 共働き 旦那 イライラする 子育て 旦那 イライラ イライラ 解消 サプリ 育児 旦那 イライラ 旦那 イライラ 子育て イライラ 解消法 イライラ解消法 つぼ イライラ解消法 食べ物 生理前のイライラ解消法 子育てイライラ解消法 イライラ解消法 生理前 イライラ 漢方 夫にイライラしない方法 イライラ 解消 女性 生理前 イライラ 改善 生理前 イライラ 生理前 イライラ 解消 子供にイライラしない方法 子育て イライラ 子育て イライラ 解消 子育て イライラ 小学生 イライラ 改善 子育て イライラしない方法

2012秋冬40代女子ファッション【使える♪３つのアイテム】byはなまる

はじめに




今朝のはなまるマーケットで今年2012年の秋冬の
40代女子ファッションのアイテムを紹介していました＾＾
楽でかわいいし使えるなっと思ったのでさっそくまとめました。

続きを読む

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白髪を減らす食べ物【黒色をつくる食材のまとめ】

はじめに



最近気になり始めた白髪・・
白髪を減らすような食べ物ってないかしら・・
そこで白髪に効く食べ物を調べてみました。

続きを読む

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生理前のイライラ に効く漢方薬≪代表的なもの2選≫

はじめに


IMG_1541 / norio.takahashi



生理前はどうしてもイライラ してしまう・・
PMSに効く漢方はないかしら・・

そこで生理前のイライラ 解消 に効くといわれている
漢方薬 ≪代表的なもの2選≫を紹介します。

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★小学生★効果的な家庭学習の方法≪２つの法則≫

はじめに

子供が宿題をやらない・・
学校の宿題がなかなか終わらない・・
そんな風に日々悩むママ&小学生も
多いのではないでしょうか。


そこで宿題を早く終わらせるための
小学生の効果的な家庭学習方法を
紹介します。

続きを読む

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髪の傷みを治す方法【お金をかけずにツヤ髪を手に入れる裏ワザ】

はじめに

髪の傷みが気になる・・
髪のパサつきに良い改善方法はないかしら・・

とこの時期ヘアケアに悩むママも多いでしょう。
そこで家にあるものであまりお金をかけずに
髪の傷みを治す方法を紹介します。

続きを読む

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手作りリップクリームの作り方【簡単&子供にも安心♪】

はじめに

この時期赤ちゃんやこどもに良い
リップクリームはないかしら・・

そこで簡単&安心な手作りリップクリームの
作り方を紹介します＾＾

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イライラ解消法【即効で効く♪ツボ3選】

はじめに




最近すぐイライラしてしまう・・
イライラ解消法で効果的なツボはないかしら・・

そこで思いたったら簡単に試せる
イライラ解消の手のツボを紹介します＾＾

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一番人気のランドセルの色は？

はじめに



school bag / ランドセル / Kanko*



一番人気のランドセルってどんなの？
新一年生のお子さんをお持ちののママの中にも
そろそろ気になる方もいるでしょう。

そこで通販とアンケートで
一番人気のランドセルの色を調べてみました。

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